據(jù)說，當(dāng)代年輕人的頭發(fā)已經(jīng)可以標(biāo)到25元一根了。說白了，還不是給生活逼的?

　　如果焦慮是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因之一，那么，留學(xué)黨的頭發(fā)大概能抵得上兩套房了吧!因為我們留學(xué)黨面臨的是：全新的生活環(huán)境，學(xué)習(xí)節(jié)奏、多元的文化沖擊、語言障礙、學(xué)業(yè)和人際交往壓力……

　　因各種“水土不服”而引發(fā)的焦慮感簡直令人“頭禿”!

　　今天，小編就化身“霸王防禿”，和大家一起攻克焦慮!

　　在攻克焦慮之前，大家得先達(dá)成一個認(rèn)知：面對全新的生活環(huán)境和規(guī)則，感到焦慮是正常操作。所以，完全不必感到緊張。

　　攻克焦慮第一步：鎖定焦慮痛點

　　攻克焦慮第二步：拆分焦慮，逐個瓦解。

　　從同學(xué)們的留言里，小編發(fā)現(xiàn)大家最大的焦慮來自于學(xué)業(yè)壓力。

　　趕不上作業(yè)進(jìn)度怎么辦?

　　會不會掛科?

　　聽不懂老師講課怎么辦??

　　課上提問，課下可以通過發(fā)郵件等方式主動聯(lián)系教授，積極詢問反饋。為了能聽懂，為了GPA，切忌被動學(xué)習(xí)，因為你不主動問，沒人知道你不會啊!

　　其次，也要多問同學(xué)，“三人行必有我?guī)熝?rdquo;，通過小組作業(yè)等途徑與同學(xué)持續(xù)交流，收獲無處不在。

　　蹲圖書館

　　主觀能動性對于學(xué)業(yè)成長而言非常重要，對于頗具挑戰(zhàn)性的學(xué)科，大家要抱著“就算把圖書館的椅子坐穿，也要把書啃下來”的心態(tài)來面對。畢竟，成功沒有捷徑。

　　善用校園資源

　　為了同學(xué)們能快速融入全新的學(xué)習(xí)氛圍，悉尼科技大學(xué)UTS Insearch 學(xué)院，不僅一直堅持高度互動模式的小班教學(xué)，還提供了一系列的學(xué)術(shù)支持，例如：

　　課堂同期輔導(dǎo)

　　想要擺脫“不好意思問”的囧境，一定要關(guān)注悉尼科技大學(xué)UTS Insearch學(xué)院特別推出的Peer Group服務(wù)哦，學(xué)院會邀請已經(jīng)以優(yōu)異成績畢業(yè)的中國學(xué)長學(xué)姐們，來到小萌新的課堂上“陪讀”，實時為大家解答學(xué)習(xí)上的疑問。

文章標(biāo)簽：出國留學(xué)