“環(huán)境焦慮癥”不要過分解讀!這些小trips雅思考
2019-11-11
環(huán)境焦慮是一種新興的疾病,在2011年被正式命名。美國心理學(xué)協(xié)會最近對其描述為:人類目睹氣候變化種種緩慢而無法挽回的惡果,產(chǎn)生了對個人,子女甚至后世的憂慮感。這種疾病并非源于正式診斷。傳統(tǒng)定義里,焦慮指的是在給定刺激下產(chǎn)生的過度壓力。對于環(huán)境焦慮,它的刺激來源是真實的,其壓力對身體的傷害也是真實的。
如何熟悉周邊環(huán)境?
留學(xué)生遇到的第一個困難,往往是不熟悉校園環(huán)境:開了學(xué)以后不知道教學(xué)樓怎么走導(dǎo)致上課遲到,找不到銀行,不知道便利店在哪兒……
具體怎么熟悉周邊環(huán)境呢?
首先一定要好好參加campus tour活動。帶隊的老生會告訴新生們介紹教學(xué)樓和教室的位置,還會介紹校園里面的生活設(shè)施,比如食堂,圖書館之類的地方。
其次要好好利用Google Map。你能利用它快速找到寢室周邊的銀行、超市以及便利店,媽媽再也不用擔(dān)心我沒得吃沒得用啦。
最后,一定要記好自己的寢室離教學(xué)樓、圖書館之類重要地點的距離和路線!這能為你避免遲到的麻煩哦。

如何獲取教學(xué)資源?
開始上課之前,可以去你們學(xué)校的教學(xué)系統(tǒng)里去看一下老師的教學(xué)計劃、作業(yè)要求、考試時間和參考書目等。
但是不要被非常緊湊的教學(xué)安排嚇到哦。如果真的覺得學(xué)業(yè)壓力很大,可以用日歷把每門課程的作業(yè)、考試以及它們占分數(shù)的比重都標(biāo)注出來,把壓力分散,就可以更加輕松的學(xué)習(xí)啦。
學(xué)校圖書館不僅僅是自習(xí)和借閱的地方哦。它還會提供打印、文獻查閱以及資料檢索教學(xué)等,很多圖書館網(wǎng)站里也會更新學(xué)術(shù)寫作的小課程,可以積極參加哦。
天價教材怎么買?
每次看到老師列出的長長的參考書目,就要心臟病發(fā)一次;而看到這些書目的價格,怕不是要心肌梗塞了。

但這些書并不是都要買啊朋友們!比如說,如果老師只是告訴你要閱讀某本書上的某些章節(jié),你要做的就是去圖書館借閱或者尋找電子版啦。并且,在自己讀完這些部分后整理成筆記,在復(fù)習(xí)的時候也會更加。
不過如果這本書的使用頻率特別高,那你就有必要擁有一本自己的書。這個時候,你就可以選擇在Amazon上買二手書,或者直接問學(xué)長學(xué)姐買。當(dāng)然,如果你買的是新書,學(xué)期結(jié)束就可以賣回書店啦。
如何跟同學(xué)老師溝通?
初來乍到,很多同學(xué)都會有這樣的疑問:老師會不會難以溝通,會不會融入不了同學(xué)?
其實大可不必有這樣的擔(dān)憂。大部分的美國教授都還是比較容易溝通的,但是如果要讓他們印象深刻,還是要對課程有自己的思考,并且上課積極與老師互動哦。
老師也會比較容易記住寫郵件討論的同學(xué)。但是要注意,郵件中一定要用正規(guī)的書面語言哦。
如果在課程中遇到了group assignment,一定要先提前找隊友表達你的想法,組隊后也要明確好每個人的part,再制定小組計劃,完成。
作業(yè)之余也可以和組員們約飯喝咖啡,這樣的小社交很容易讓你進入他們的圈子,結(jié)交到新朋友。更重要的是,如果遇到靠譜的隊友,今后的作業(yè)也都不用發(fā)愁啦。
所有同學(xué)請保持努力,這樣你的努力終將開花結(jié)果,五湖雅思培訓(xùn)一直會為所有考生提供專業(yè)細致的雅思培訓(xùn)服務(wù),幫助考生進入理想大學(xué)。
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